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16 de junio: profesora invitada Melayne Shayne

evento aGOTADO

Budokon es un Estilo de Movimiento Mixto:  Yoga, Artes Marciales y Calistenia

Se Poderosa, Ágil y Grácil

Clase 1: 10.00 - 12.00, BUDOKON YOGA - El camino del espíritu de la guerrera 

LUGAR: The Studio BCN, Passatge de la Pau 10, Entresuelo 4

Melayne Shayne es una de las mejores profesoras de Budokon del mundo.  En esta clase, Melayne expondrá los elementos del Budokon Yoga combinando asanas yóguicas, transiciones de artes marciales y locomoción animal.

Esta sesión aumentará su fuerza muscular, control y agilidad.  Completa esta sesión con un estado de ánimo zen puro.

 

Evento agotado

 

 

 

Clase 2: 12.30 - 14.30, BUDOKON recupera tu esencia más sexy 

LUGAR: The Studio BCN, Passatge de la Pau 10, Entresuelo 4

Es hora de ponerte sexy, liberar tu corazón, mente y caderas.

Este taller es una exploración lúdica de caderas, columna vertebral y hombros. Espere una mezcla de asanas de yoga, locomoción animal y sensualidad.  

Esta es una oportunidad perfecta como Mujer Guerrera, para unirse y crear una tarde inspiradora y poderosa. 

Trae calcetines y camisa de manga larga para cubrir tu piel y lograr una transición más suave al suelo.

 

Evento agotado

Clase 2: 12.30 - 14.30, BUDOKON recupera tu esencia más sexy 

LUGAR: The Studio BCN, Passatge de la Pau 10, Entresuelo 4

Es hora de ponerte sexy, liberar tu corazón, mente y caderas.

Este taller es una exploración lúdica de caderas, columna vertebral y hombros. Espere una mezcla de asanas de yoga, locomoción animal y sensualidad.  

Esta es una oportunidad perfecta como Mujer Guerrera, para unirse y crear una tarde inspiradora y poderosa. 

Trae calcetines y camisa de manga larga para cubrir tu piel y lograr una transición más suave al suelo.

 

Evento agotado

Acerca de Melayne

 

Melayne Shayne es una de las mejores profesoras del Movimiento Budokon del mundo. 

Junto con su esposo, Cameron Shayne, fundador de la Universidad de Budokon, viaja por todo el mundo enseñando e inspirando a los estudiantes a través de talleres, eventos y cursos de formación para profesores. 

 Para Melayne, moverse es más que crear formas y formas con el cuerpo, es un compromiso de por vida con la auto-reflexión y el desarrollo personal.

21 de septiembre: profesora invitada dawn wright

 

Trae calma a tu cuerpo con este reconfortante taller Yin & Tonic de un día entero.

 

En la filosofía taoista, los finales de verano representan una época poderosa y favorable, un punto de inflexión entre la caliente energía yang del verano y la energía más fresca del otoño, la energía yin. Basándonos en esta filosofía, dedicaremos el día a las prácticas que nos ayudarán a sintonizar la mente, el cuerpo y el espíritu con las energías de esta época.

Clase 1: 10.00-13.00 Yang Yoga

 

La sesión matinal la dedicaremos a una intensa práctica yang - exploraremos la energía abundante y transformadora de final de verano a través de una secuencia dinámica y jugetona, que nos ayudará a terminar de quemar el calor de verano y dejar atrás las cosas que ya no nos sirven.

 

Un solo taller €40

Ambos talleres €70

 

Taller Individual

Ambos Talleres

Clase 2: 14.00-17.00 Yin Yoga

 

Durante la sesión de la tarde haremos una práctica yin, enfocada en los meridianos del estómago y bazo, que nos aportará equilibrio y una base sólida y fuerte. Esto nos dará espacio para digerir nuestros pensamientos y emociones para poder transformarlos en ideas y creaciones tangibles. Miraremos hacia dentro de nosotros mismos, enfocándonos en las necesidades y deseos individuales, con el fin de crear resiliencia y autocuidado en nuestra práctica y en nuestras vidas.

 

Un solo taller €40

Ambos talleres €70

 

Taller Individual

Ambos Talleres

Clase 2: 14.00-17.00 Yin Yoga

 

Durante la sesión de la tarde haremos una práctica yin, enfocada en los meridianos del estómago y bazo, que nos aportará equilibrio y una base sólida y fuerte. Esto nos dará espacio para digerir nuestros pensamientos y emociones para poder transformarlos en ideas y creaciones tangibles. Miraremos hacia dentro de nosotros mismos, enfocándonos en las necesidades y deseos individuales, con el fin de crear resiliencia y autocuidado en nuestra práctica y en nuestras vidas.

 

Un solo taller €40

Ambos talleres €70

 

Taller Individual

Ambos Talleres

fecha por confirmar: profesora invitada hannah taha

Clase 1: 13.00-15.00, Abre tu corazón - Backbends (extensiones hacia atrás)

Hannah te invita a venir y explorar las infinitas posibilidades de tu cuerpo en este poderoso taller de 2 horas. Aprenderás técnicas para crear espacio en todo tu cuerpo mientras activas la fuerza para sostenerlo. Exploraremos la increíble amplitud de movimiento de nuestra columna vertebral al obtener una comprensión más profunda de su anatomía y a cómo abrir de forma segura la columna torácica, los hombros y los flexores de cadera para crear una extensión hacia atrás (backbend) sana y equilibrada. También trabajaremos para fortalecer los isquiotibiales, los cuádriceps y los flexores de cadera: aprenderemos técnicas de flexibilidad activa para ayudarnos a acceder a posturas, como el espagat (splits), de manera segura.

La tensión y las emociones se ocultan profundamente en nuestros cuerpos, lo que a menudo conduce a una capacidad de movimiento restringida. En este taller, aprenderás a moverte libremente con fuerza y ‚Äč‚Äčamor por tu cuerpo.

Reserva ahora

 

Clase 2: 16.00-18.00, Muévete con amor: Caderas e isquiotibiales

En este taller de dos horas trabajaremos para estabilizar y aumentar la movilidad de caderas e isquiotibiales.

Las emociones negativas pueden quedar atrapadas en nuestros cuerpos, escondiéndose en los lugares que reciben menos estiramiento y liberación. En este taller, generaremos calor a través de un vinyasa dinámico y crearemos espacio y libertad en las caderas a través de aperturas de cadera estables y estratégicas, lo que nos llevará hacia el espagat frontal. También incluiremos varias extensiones hacia atrás (backbends) a lo largo de este taller, uniendo todo lo que hemos aprendido durante el fin de semana.

Examinaremos múltiples técnicas para practicar el espagat frontal y las flexiones hacia atrás de manera segura y efectiva para practicantes de todos los niveles.

Este taller está diseñado para todos los niveles y mejorará y ampliará tu práctica, estés en el nivel que estés.

Todos los niveles son bienvenidos.

Reserva ahora

 

Clase 2: 16.00-18.00, Muévete con amor: Caderas e isquiotibiales

En este taller de dos horas trabajaremos para estabilizar y aumentar la movilidad de caderas e isquiotibiales.

Las emociones negativas pueden quedar atrapadas en nuestros cuerpos, escondiéndose en los lugares que reciben menos estiramiento y liberación. En este taller, generaremos calor a través de un vinyasa dinámico y crearemos espacio y libertad en las caderas a través de aperturas de cadera estables y estratégicas, lo que nos llevará hacia el espagat frontal. También incluiremos varias extensiones hacia atrás (backbends) a lo largo de este taller, uniendo todo lo que hemos aprendido durante el fin de semana.

Examinaremos múltiples técnicas para practicar el espagat frontal y las flexiones hacia atrás de manera segura y efectiva para practicantes de todos los niveles.

Este taller está diseñado para todos los niveles y mejorará y ampliará tu práctica, estés en el nivel que estés.

Todos los niveles son bienvenidos.

Reserva ahora

 

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