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19 DE OCTUBRE

PROFESORA INVITADA MELAYNE SHAYNE

Esta práctica despertará radicalmente la parte femenina y masculina que habita dentro de cada una de nosotras. Se trata de una práctica pura, honesta y empoderadora a medida que avanzamos para convertirnos en la heroína de nuestro propio viaje. (Clase en inglés)

 10-13.00H BUDOKON YOGA Y CEREMONIA DEL TÉ MATCHA

Este taller comenzará con una ceremonia especial del té Matcha, dirigida por Melayne. La sesión incluye un bonito bol para el té Matcha, hecho a mano por un artista ceramista, como un regalo para ti.

Melayne Shayne te guiará a través de un desglose de la serie Budokon Yoga. Combinaremos una secuencia fuerte y circular de asanas yóguicas, transiciones de artes marciales y locomoción animal. Esta poderosa mezcla aumentará tu fuerza muscular, control corporal y agilidad. Acabaremos la clase habiendo cultivado un estado puro de presencia - mente zen.

13.00-14.00 ALMUERZO (sólo evento completo) Por Anjalina en Soul Spices

Chupitos de coco de cúrcuma

Hummus de calabaza y remolacha asado con cruditas y galletas crujientes sin gluten

Tazones de quinoa khichdi cubiertos con semillas mixtas y coco tostado

Bolas de energía de jengibre de cúrcuma

Lassi de mango y macetas de fruta

Ambos Tallers €125

Taller Individual €75

 

14-16.00H MOVILIDAD BUDOKON

¡Libera tu corazón, mente y caderas en esta divertida y sensual clase de movilidad! Permite que surjan los caminos y sendas desde tu interior.

Menos control, más fluir. ¡Menos resistencia, más movimiento!

Se recomienda llevar calcetines y manga larga que cubra la piel para unas transiciones de suelo más suaves.

Ambos Tallers €125

Taller Individual €75

 

14-16.00H MOVILIDAD BUDOKON

¡Libera tu corazón, mente y caderas en esta divertida y sensual clase de movilidad! Permite que surjan los caminos y sendas desde tu interior.

Menos control, más fluir. ¡Menos resistencia, más movimiento!

Se recomienda llevar calcetines y manga larga que cubra la piel para unas transiciones de suelo más suaves.

Ambos Tallers €125

Taller Individual €75

Acerca de Melayne

Melayne Shayne es una de las mejores profesoras del Movimiento Budokon del mundo. 

Junto con su esposo, Cameron Shayne, fundador de la Universidad de Budokon, viaja por todo el mundo enseñando e inspirando a los estudiantes a través de talleres, eventos y cursos de formación para profesores. 

 Para Melayne, moverse es más que crear formas y formas con el cuerpo, es un compromiso de por vida con la auto-reflexión y el desarrollo personal.

@melayneshayne

 

26 DE OCTUBRE
IRENE DIEZ - INTRODUCCIÓN A STRÅLA

Haz tu propio yoga: respiración, sensación, movimiento natural

10.30-12.30 INTRO TO STRÅLA

Taller para explorar y practicar la facilidad en el movimiento y en la vida. Reduciremos el estrés y la lucha de nuestro cuerpo y mente, y utilizaremos los principios del movimiento natural como recurso para encontrar nuestro movimiento único y personal. 

En el taller nos introduciremos en los principios fundamentales de Strala:

  • Conexión del movimiento con la respiración
  • Sintonizar con las sensaciones del cuerpo

  • Movimiento Natural

Combinar todos estos principios en nuestras experiencias en la esterilla nos ayudará después a trasladar y utilizar estas herramientas a nuestras experiencias de la vida cotidiana, aprendiendo a enfrentarnos a las situaciones que nos encontremos de una forma más grácil, creativa, eficiente y más sostenible a largo plazo.

Reservar €25

 

9TH, 16TH & 23RD noviembre

BETSY REED - Explora tu core 

Lleve su práctica de yoga al siguiente nivel con esta serie de talleres. Ellos le enseñarán un nuevo nivel de control central, estabilidad y equilibrio.

Si alguna vez tiene dolor de espalda, de cadera o de rodilla, o quiere mejorar el control en su consulta, estos talleres son para usted. (Clase en inglés)

9 NOV 10-12.30
CLASE 1: CONSTRUIR UN CORE FUERTE
Comenzamos la serie enfocándonos en técnicas y poses para fortalecer tu core de adelante hacia atrás.
Desglosamos los puntos clave de la anatomía y damos consejos prácticos para fortalecer y comprometer todo el núcleo, incluidos los oblicuos, el cuerpo anterior y posterior y los abdominales inferiores.

Todas las clases €80

Individual: clase uno €30

9 NOV 10-12.30
CLASE 1: CONSTRUIR UN CORE FUERTE
Comenzamos la serie enfocándonos en técnicas y poses para fortalecer tu core de adelante hacia atrás.
Desglosamos los puntos clave de la anatomía y damos consejos prácticos para fortalecer y comprometer todo el núcleo, incluidos los oblicuos, el cuerpo anterior y posterior y los abdominales inferiores.

Todas las clases €80

Individual: clase uno €30

16 NOV 10-12.30
CLASE 2: MOVILIDAD ESPINAL
Tomamos la activación que creamos la semana pasada y empezamos a movernos lateralmente, apuntando a algunos lugares de difícil acceso. Aislamos y comprometemos los músculos de apoyo de la columna vertebral con una serie de giros. También aprendemos a mover las extremidades desde el centro, aprovechando la inteligencia interna del cuerpo.

Todas las clases €80

Individual: clase dos €30

23 NOV 10-12.30
CLASE 3: BACKBENDS SIN DOLOR 
Si alguna vez has pensado "Odio a los mochileros", ¡prepárate para ser gratamente sorprendido!
En esta clase final de la serie, reunimos todo lo que hemos aprendido hasta ahora para romper diferentes tipos de backbends e incluso cambiar su relación con la gravedad. Esta poderosa clase le dará la habilidad de profundizar con comodidad, seguridad y confianza.

Todas las clases €80

Individual: clase tres €30

23 NOV 10-12.30
CLASE 3: BACKBENDS SIN DOLOR 
Si alguna vez has pensado "Odio a los mochileros", ¡prepárate para ser gratamente sorprendido!
En esta clase final de la serie, reunimos todo lo que hemos aprendido hasta ahora para romper diferentes tipos de backbends e incluso cambiar su relación con la gravedad. Esta poderosa clase le dará la habilidad de profundizar con comodidad, seguridad y confianza.

Todas las clases €80

Individual: clase tres €30

30 noviembre

hannah taha

Abre tu corazón

Hannah te invita a venir y explorar las infinitas posibilidades de tu cuerpo en este poderoso taller de 2 horas.

10.30 -12.30 Abre tu corazón - Backbends (extensiones hacia atrás)

Hannah te invita a venir y explorar las infinitas posibilidades de tu cuerpo en este poderoso taller de 2 horas. Aprenderás técnicas para crear espacio en todo tu cuerpo mientras activas la fuerza para sostenerlo. Exploraremos la increíble amplitud de movimiento de nuestra columna vertebral al obtener una comprensión más profunda de su anatomía y a cómo abrir de forma segura la columna torácica, los hombros y los flexores de cadera para crear una extensión hacia atrás (backbend) sana y equilibrada. También trabajaremos para fortalecer los isquiotibiales, los cuádriceps y los flexores de cadera: aprenderemos técnicas de flexibilidad activa para ayudarnos a acceder a posturas, como el espagat (splits), de manera segura.

La tensión y las emociones se ocultan profundamente en nuestros cuerpos, lo que a menudo conduce a una capacidad de movimiento restringida. En este taller, aprenderás a moverte libremente con fuerza y ​​amor por tu cuerpo.

Reservar €40

 

 

Eventos pasados junio 2019:

profesora invitada Melayne Shayne

evento aGOTADO

Budokon es un Estilo de Movimiento Mixto:  Yoga, Artes Marciales y Calistenia

Se Poderosa, Ágil y Grácil

Clase 1: BUDOKON YOGA - El camino del espíritu de la guerrera 

Melayne Shayne es una de las mejores profesoras de Budokon del mundo.  En esta clase, Melayne expondrá los elementos del Budokon Yoga combinando asanas yóguicas, transiciones de artes marciales y locomoción animal.

Esta sesión aumentará su fuerza muscular, control y agilidad.  Completa esta sesión con un estado de ánimo zen puro.

Evento Agotado

 

 

 

Clase 1: BUDOKON YOGA - El camino del espíritu de la guerrera 

Melayne Shayne es una de las mejores profesoras de Budokon del mundo.  En esta clase, Melayne expondrá los elementos del Budokon Yoga combinando asanas yóguicas, transiciones de artes marciales y locomoción animal.

Esta sesión aumentará su fuerza muscular, control y agilidad.  Completa esta sesión con un estado de ánimo zen puro.

Evento Agotado

 

 

 

Clase 2: BUDOKON recupera tu esencia más sexy 

Es hora de ponerte sexy, liberar tu corazón, mente y caderas.

Este taller es una exploración lúdica de caderas, columna vertebral y hombros. Espere una mezcla de asanas de yoga, locomoción animal y sensualidad.  

Esta es una oportunidad perfecta como Mujer Guerrera, para unirse y crear una tarde inspiradora y poderosa. 

Trae calcetines y camisa de manga larga para cubrir tu piel y lograr una transición más suave al suelo.

Evento Agotado

Acerca de Melayne

Melayne Shayne es una de las mejores profesoras del Movimiento Budokon del mundo. 

Junto con su esposo, Cameron Shayne, fundador de la Universidad de Budokon, viaja por todo el mundo enseñando e inspirando a los estudiantes a través de talleres, eventos y cursos de formación para profesores. 

 Para Melayne, moverse es más que crear formas y formas con el cuerpo, es un compromiso de por vida con la auto-reflexión y el desarrollo personal.

@melayneshayne

eventos pasados febrero 2019:

profesora invitada talia sutra

evento agotado

 

Bienvenido a The METHOD con Talia Sutra!

CLASE 1: THE METHOD BACKBENDING 
Únete a Talia Sutra en este taller de 3 horas diseñado para transformar tu conciencia, comprensión, técnica y ejecución de tus asanas de backbending....y más allá.
Nuestra columna vertebral, como un árbol de nervios, conecta la mente con el cuerpo y transporta más energía de la que podemos imaginar a través de su centro.
En esta clase, se le presentará el método de tres pasos de Talia, el cual ha ayudado a miles de personas en todo el mundo.
A través de una instrucción clara y cristalina, usted obtendrá herramientas transformadoras para fortalecer, alargar y sanar toda la columna vertebral mientras descubre la quietud y la alegría de la asana de yoga.
Apto para todos los niveles de profesionales.

Evento Agotado

CLASE 1: THE METHOD BACKBENDING 
Únete a Talia Sutra en este taller de 3 horas diseñado para transformar tu conciencia, comprensión, técnica y ejecución de tus asanas de backbending....y más allá.
Nuestra columna vertebral, como un árbol de nervios, conecta la mente con el cuerpo y transporta más energía de la que podemos imaginar a través de su centro.
En esta clase, se le presentará el método de tres pasos de Talia, el cual ha ayudado a miles de personas en todo el mundo.
A través de una instrucción clara y cristalina, usted obtendrá herramientas transformadoras para fortalecer, alargar y sanar toda la columna vertebral mientras descubre la quietud y la alegría de la asana de yoga.
Apto para todos los niveles de profesionales.

Evento Agotado

CLASE 2: THE METHOD FLEXIBILIDAD
La verdadera flexibilidad física es una extensión de un estado flexible del ser: un estado de entrega consciente.
En esta clase de 3 horas, usted será introducido al método de flexibilidad de tres pasos de Talia y aprenderá a reconocer y tal vez incluso dejar ir la identificación obstinada con resistencia.
Usando el asana como un portal al espacio interior, revelaremos nuestra propia presencia espaciosa y natural una respiración a la vez.
Este estado de flexibilidad es natural y todo el mundo tiene acceso a él. El método nos da una manera simple y verdadera de acercarnos a esta práctica de por vida para que físicamente, mentalmente, emocionalmente y más allá seamos capaces de navegar con más gracia a través de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.

Evento Agotado

acerca de Talia

La yogui de toda la vida Talia Sutra es una maestra de renombre mundial conocida por su práctica sin esfuerzo y su enseñanza clara y penetrante. 

Ella encuentra que la sensibilidad, la intuición y la perspicacia se encuentran a través de la conexión con el mundo aparentemente ordinario que nos rodea y que ningún maestro es más grande que el que está dentro

@talia_sutra

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